- Vous subissez du harcèlement au travail
- Vous subissez une situation de travail qui vous semble injuste
- Vous rencontrez des difficultés liées aux relations conflictuelles de travail
- Vous rencontrez des difficultés avec un changement organisationnel, de nouvelles méthodes de management, de nouvelles technologies…
- Vous souhaitez entreprendre une démarche de signalement
- Vous avez une RQTH et vous rencontrez des difficultés dans votre travail
- Vous souhaitez entreprendre une reconversion professionnelle
- Vous êtes en procédure de licenciement ou de rupture conventionnelle
- Vous ne vous retrouvez pas dans votre travail, vous vous questionnez sur le sens et l’utilité de votre poste
- Vous êtes en arrêt maladie ou en arrêt d’activité depuis plus d’un an et vous ne savez pas comment revenir dans le monde de l’emploi
- Vous traversez une période de surcharge de travail
- Vous souhaitez être accompagné à la suite d’un burn-out ou d’une dépression
- Vous travaillez à l’étranger ou avec des étrangers et vous être confronté à des difficultés inter-culturelles
Comment savoir si vous êtes dans une situation de souffrance au travail ?
Quels peuvent être mes symptômes ?
- Physiques : troubles musculosquelettiques, palpitations, troubles cardio-vasculaires, maux de tête, mal de dos, problèmes digestifs, malaises, sensation de fatigue extrême…
- Psychologiques : Anxiété, découragement, tristesse, apathie, trouble du sommeil (insomnie ou hypersomnie), crise d’angoisse… Mais aussi, apparition ou augmentation de comportements addictifs (alcool, tabac, drogue...) ... tendance à la boulimie ou au contraire perte d'appétit et à l'extrême. Perte de confiance en soi, sentiment d'inutilité ou d'injustice...
- Comportementaux : Absentéisme, irritabilité, agressivité/passivité, tendance à s'isoler…
Quel est le rôle du psychologue du travail, pour faire face à cette souffrance ?
On parle souvent de la psychologie dans un objectif de soigner des maladies mentales, du psychologue clinicien ou du psychanalyste… L’approche du psychologue du travail est quant à elle pluridisciplinaire, il accompagne dans tout type de problématique rencontrée en rapport avec le domaine professionnel. Il intervient notamment pour :
- résoudre des tensions au travail qui ont un impact sur votre vie personnelle (stress, dépression, harcèlement moral…)
- aider à penser différemment les intéractions au travail
- inspirer des dispositifs visant à une bonne gestion de ces intéractions
- accompagner dans l’incertitude et la discontinuité du parcours professionnel.
Ainsi, l'activité du psychologue du travail consiste à :
Analyser votre situation professionnelle et identifier ce qui a généré la dégradation de votre santé ou la raison de votre mal-être.
Repérer les conditions de travail délétères ou les techniques de management toxique que vous subissez au travers de votre expérience.
Comprendre votre rapport au travail et la manière dont vous souhaitez vous positionner dans votre vie professionnelle.
Clarifier ce qui vous mobilise et vous anime dans votre activité.
Élaborer un diagnostic à partir des symptômes rapportés en réponse à une souffrance au travail.
Examiner des solutions adéquates à la situation et accompagner dans leurs réalisations.
L’objectif étant de vous aider à trouver des solutions adaptées à vos besoins afin de vous sentir mieux dans votre activité professionnelle et plus généralement, dans votre vie quotidienne, impactée par cette situation. En cas de besoin, le psychologue du travail saura vous orienter vers des professionnels pouvant répondre à d’autres problématiques (juridique, santé…).
Sources
Souffrance et Travail
Stevens 1, H. (2008). Quand le psychologique prend le pas sur le social pour comprendre et conduire des changements professionnels. Sociologies pratiques, (2), 1-11.
Gilbert, M. H. (2009). La santé psychologique au travail: conceptualisation, instrumentation et facteurs organisationnels de développement.
